为助力考研学子更好地备战考研、实现自己的梦想，纺织科学与工程学院特开设“一站式”考研加油站，全力助力考研学子上岸。此次系列活动主要包括启动仪式、考研冲刺规划、学业指导、心理减压等四部分。

2024年10月22日，学院“一站式”考研加油站在学院姚穆报告厅正式启动，学院党委副书记朱宇军、2021级辅导员洪小洋以及全体2021级考研学生共同参加了启动大会，会议由辅导员刘要主持。朱宇军老师向学生们表达了学院对考研学子备考情况的关心，同时介绍了“一站式”考研加油站的系列活动安排。活动最后，学院为所有考研学生准备了考研加油小礼品，为大家加油打气，现场气氛热烈，学子们满怀信心和期待。

11月1日下午，一场以“考研冲刺，梦想起航”为主题的考研冲刺规划交流会在纺织学院406举行。毕业班辅导员洪小洋老师表示，考研是每一个学子的一个重要节点，也是他们人生道路上的一个重要里程碑，洪老师结合自身的经历以及同学们面临的实际情况，为同学们在备考形势、精力分配、时间分配、备考技巧等方面做了详细的分享与规划，并期待这些即将参加研究生考试的学子们在未来的道路上越走越远，实现自己的梦想和目标。

11月13日下午，学院邀请了四位专任老师莅临“一站式”考研加油站现场，与考研学子们就备考过程中遇到的学业问题进行交流探讨、提供宝贵的备考建议和解题技巧。期间，有的同学分享了自己如何克服困难，坚持到底；有的同学分享了自己的复习方法和心得体会；还有的同学则表示，通过模拟考试，对自己的知识掌握情况进行查漏补缺，及时调整备考策略。这些分享让现场的学子们深受启发，使得他们更加坚定了自己的信念和目标。

在最后的备考期间，众多学子面临着重重压力和紧张情绪，为了帮助广大考生更好地应对考研冲刺阶段的心理压力，学院于11月25日下午针对考研学子在学院党建活动室406组织了相关的心理减压疏导活动。活动由学院心理辅导员邓恩征老师负责，邓老师表示，面对即将到来的考试，考生们常常会出现焦虑、压力过大等心理问题。首先，考生们要正确认识自己的情绪，要学会调整心态，保持积极向上的心态。其次，考生们要合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠和适当的运动。此外，考生们可以寻求外部支持，可以与家人、朋友或同学分享自己的感受和压力，听取他们的建议和鼓励。最后，考生们要树立信心，相信只要付出就会有回报，在备考过程中，要不断给自己正面的反馈和鼓励，增强自信心。同时，要制定合理的复习计划，分阶段完成目标，逐步提高自己的信心。只有这样，才能更好地应对心理压力，取得优异的成绩。

本次考研冲刺系列活动的成功举办为即将参加研究生初试的考生们提供了宝贵的支持和帮助。相信在各方的共同努力下，纺织科学与工程学院学子们一定能够取得优异的成绩，实现自己的梦想。

（撰稿：刘要 洪小洋 审稿：李伟 朱宇军）